co jest na mase

[...] spala tluszcz,antykatabolic -ale jak dlamnie niewarte ceny,zawiele niema co oczekiwac po tym,sa lepsze produkty na sam cykl jak i na PCT Formadrol Extreme -ten produkt jest OK,ale to glownie na PCT sie go bieze(podwyzszenie poziomu tescia i obnizenie estrogenu) samego jako baze na cykl to niema sensu Zmieniony przez - anabolX w dniu [...]

no wlasnie phera w polaczeniu z mega zol wyglada b.dobrze ogolnie mega zol dobry jest do laczenia z innymi ph i mozna na tym polaczeniu mase lub wycinke robic,zalezy na co kto sie nastawia generic labs zalecalo takie wlasnie polaczenie dla poczatkujacyh na redukcje Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-15 17:44:04

gigas przestań wreszcie udawać że chodzi o kolege wiadomo że piszesz o sobie nie jesteś jakimś kwazimodo więc nie ma się czego wstydzić w wieku 17 lat taki wygląd jest często spotykany myślisz że wszystcy 17latkowie to małe pudziany to że ćwiczyłes na siłowni 5 lat nie znaczy że musisz mieć super mase jak bys zaczoł ćwiczyć mając 20 lat i przez [...]

[...] koniec zrobiłem sobie jeszcze dwa ćwiczenia na brzuch ogólnie obgadałem z Przemkiem to co było do obgadania, potwierdził to co sam nie raz pisałem, że bf już najlepszy nie jest, zresztą widać to po fotkach parę stron wcześniej, wrażliwość już nie ta, w boczkach co raz więcej się odkłada, jedynie czwórki cały czas trzymają fason, także z końcem [...]

[...] przyznam, ze czuje się lekko przejedzony, po ostatnim niedzielnym reefedzie miałem podobnie, gdzie jakieś 2-3tyg temu wchodziło to jak złoto :-D niby czuje głód, apetyt jest mega i kazdy posiłek pochłaniam w 5min, ale po zjedzeniu jest uczucie ciężkości i brzuch mam wywalony. Mam nadzieje, ze niedługo się to ustabilizuje i nie będzie [...]

[...] nie tylko klasyka ale się okaże. Tymi oto wynikami na klatkę kończę w roku 2010. Nie są imponujące ale zważywszy na to, że masę zacząłem od końca sierpnia to nie jest też źle... A była to pierwsza walka o kg w górę... do tej pory zawsze redukowałem... Micha: 1) Placki owsiane (100g owsianki, 120g jajek całych + 100g białek + 100g [...]

[...] którym wszystkie miecze trzasną o ziemię niczym gniew Bogów! Jak wiecie przez trochę ponad 40dni starałem się pierwszy raz w życiu zejść do niskiego % bf. Ogólne wrażenia: - jestem zadowolony - pierwszy raz zobaczyłem u siebie masę żył, nigdy wcześniej tego nie doświadczyłem - nareszcie niektóre partie mieśniowe stały się wyraźne (triceps [...]

[...] Znaczy w weekend, i raczej nastepny, bo od jutra swietujemy urodziny Chudej i mamy mase gosci na glowie na caly weekend ;) zdajesz sobie sprawę z tego, że yohimbina jest nielegalna i może być uznana za środek doingujący ? NIE jest nielegalna i NIE moze byc uznana za srodek dopingujacy ;) Ja siebie juz poprawilem, a Ty tez powinienes ;) [...]

W Przypadkach takiej otyłości zapotrzebowanie wylicza się z należnej masy ciała. Czyli w Twoim przypadku 175cm wzrostu to jest 62 – 77kg. I tu obliczasz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, przyjmując że jesteś mało aktywny 30kcal/kg, średnio 35kcal/kg i 40kcal/kg należnej masy ciała jeśli pracujesz np na budowie. To cytat miłego kolegi z [...]

[...] czy od schabu, nie powinno od żadnego z nich bo wcześniej jadłam i było normalnie. Kolejna rzecz to ostatnio czytam artykuły, blogi i fora o odżywianiu i wszędzie jest napisane, że jak ktoś w ogóle nie ćwiczy to zalecana dawka białka to 1g na 1kg masy ciała, a nawet jeśli ktoś ćwiczy siłowo, czy kulturystom aby utrzymać masę zalecane [...]

[...] zaleznosci od godziny treningu (zrodlem bialka poza kurakiem moze byc wolowina, chudy schab, tunczyk, inne ryby, chudy ser bialy, bialka jaj np) co do mojego treningu kazdy jest praktycznie inny moze byc podstawa podobna natomiast moze zmienic sie kolejnosc cwiczen itd lub np jakies jedno cwiczenie, co do serii laczonych czyu super serii uzywam [...]

dzieki karol duzo moze sie zmienic podczas ostatniego tyg... narazie trzymam sporo wody wiec jest nieciekawo ale badzmy dobrej mysli ze weszystko wyjdzie tak jak jest zaplanowane co do tych supli to totalny chaos wszystko na raz .. robisz mase a bierzesz spalacze przed treningiem... (oby dieta nie byla tak samo ulozona jak suplementacja) bialka [...]

[...] 10/15 2b 30p/3s 3a 15p/3s 3b 9kg/15p/3s 4a 20kg/15p/3s 4b 29kg/15p 29/14 29/14 na koniec ręce mnie mocno bolały Z będzie jeszcze oczywiście WIGILIJNA kolacja, która nie jest rozpisana, ale mam zapas kalorii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/409da937ee1b4819b118effd1e2600e6.png Do Rudej: Twoje podsumowanie jest świetne, wyglądasz fajniutko, myślałam że [...]

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Powiem krótko i zwięźle ten preparat jest w moich własnych odczuciach jest jednym z najlepszych dlaczego ?? Dlatego że w swoim składzie zawiera to co powinien zawierać stak Kreatynowy a przy tym pobudzacz przed treningowy.Skład czyli : -Matrix kreatynowy czyli [...]

[...] ją malują. Samochody, które jeżdżą po drogach porównując do naszych dróg to zdecydowanie młodsze samochody. Jak u nas średnia wieku na drogach to ok 15 lat, tam myślę, że jest ona zdecydowanie niższa. Ale fakt faktem prawie każdy samochód jest biały. Ciekaw jestem skąd to się bierze %-) Kolejna sprawa, to jazda po drogach %-) Na drogach panuje [...]

Podsumowanie roku 2022 Początek nowego roku, to czas podsumowań, określania celów. Zbierałem się do tego długo. Pewnie dlatego, że jak mało jest dobrych rzeczy, to nie koniecznie chce się o tym wspominać. Ostatni rok przeorał mnie psychicznie tak, że sam się sobie dziwię, że jeszcze psychicznie jakoś daje radę. Wydarzyło się u mnie masę rzeczy. [...]

[...] „nadszedł twój czas” w którm porusza Pan kwestie...„co każdy powinien wiedzieć aby skutecznie budować masę i mięśnie”. Na początku chciałem zaznaczyć, że mam 31 lat i jestem typowym endomorfikiem i przez ostatnie 3 miesiące, a za razem moje pierwsze 3 miesiące na siłowni skupiłem się głównie nad redukcją tkanki tłuszczowej. Na starcie [...]

Naprawdę jestem pod wrażeniem. Dzisiaj wypożyczę sobie "Czy można żyć 150 lat" Michała Tombaka. Spróbują tą terapię w tym roku, jak na razie mam zamiar budować porządną masę mięśniową, natomiast taka terapia jak i taki sposób odżywiania się na pewno w tym nie pomogą. Niemniej jednak jest to ciekawy sposób odżywiania się i jak widać [...]

[...] dni za mną a efekty? Hmm... według mnie mogłoby być lepiej no i oczywiście gdyby nie noga miałbym z pewnością mniejszy brzuch, który zaczął powoli rosnąć od kontuzji. Pewnie jest to spowodowane tym, że po treningu nie ma bieżni czy rowerka :-( a i mięśnie nóg małe nie są więc ich trening, który dla mnie był osobiście zawsze najbardziej męczący, [...]

[...] że na początku drogi do naprawiania tego co zdążyłaś popsuć zaczniesz tyć, trzeba Twój metabolizm uregulować a to wiąże się z różnymi reakcjami ciała...czy jesteś gotowa na współpracę z nami? na słuchanie naszych rad? na to że niekoniecznie szybko schudniesz, ale za to zaczniesz drogę do zdrowego organizmu?a jak już się trochę [...]